Varför kan jag känna mig trött efter en massage?
Snabb sammanfattning (Trött efter massage): Trötthet efter massage är en mycket vanlig reaktion när parasympatiska nervsystemet (lugn-och-ro-systemet) aktiveras och kroppen påbörjar återhämtning och utrensning.
Att känna sig tung i kroppen, dåsig eller extremt sömnig efter en avslutad behandling hos MB Massageterapi i Halmstad är en av de allra mest frekventa reaktionerna. Många undrar om detta är ett tecken på att kroppen är utmattad.
Svaret är att tröttheten faktiskt är ett mycket positivt kvitto på att din kropp har växlat om från stressläge till djup läkningsfas.
1. Fysiologin bakom tröttheten
Omställning av det Autonoma Nervsystemet
Vår moderna vardag håller ofta det sympatiska nervsystemet (“kamp eller flykt”) i kontinuerlig överdrift. Under massagen dämpas stressignaler, vilket tillåter det parasympatiska nervsystemet (“rest and digest”) att ta över. Denna plötsliga spänningssläppning upplevs som en våg av trötthet.
Hormonell Balansering
Mängden av stresshormonet kortisol sjunker drastiskt medan frisläppningen av oxytocin och endorfiner ger en behaglig, sömnig känsla.
Boka din avslappnande massage i Halmstad
Ge din kropp den återhämtning den förtjänar. Välkommen till MB Massageterapi i Halmstad.