Kan man få massage när man är sjuk?
Snabb sammanfattning (Massage vid sjukdom/feber): Nej, du ska inte gå på massage om du har feber, en pågående infektion eller halsont. Massage ökar cirkulationen och kan förvärra symtomen samt belasta kroppen ytterligare. Boka om din tid när du är helt symptomfri.
Att gå på massage när man känner att en förkylning är på gång är en vanlig tanke. Många hoppas att behandlingen ska “rensa ut” infektionen. Men som Certifierad Medicinsk Massageterapeut på MB Massageterapi i Halmstad avråder vi bestämt från massage vid pågående infektion.
I denna guide förklarar vi den medicinska orsaken till varför du bör vila hemma när du är sjuk, vad som händer i immunförsvaret, samt när det är säkert att boka en ny tid.
1. Varför är det olämpligt med massage vid sjukdom?
A. Ökad belasning på immunförsvaret
När du drabbats av ett virus eller en bakteriearbetar ditt immunförsvar för fullt. Massage stimulerar lymf- och blodcirkulationen kraftigt, vilket sprider den inflammatoriska responsen i kroppen. Detta kan göra att du känner dig betydligt sjukare och får högre feber.
B. Belastning på hjärta och kärl
Vid feber har kroppen redan en förhöjd pulsnivå och ämnesomsättning. Att lägga till den cirkulatoriska påfrestningen från en djup massage kan fresta på hjärt-kärlsystemet i onödan.
C. Smittrisk på kliniken
För att skydda både din massageterapeut och andra kunder på vår klinik i Halmstad är det avgörande att du stannar hemma vid feber, halsont, hosta eller akut förkylning.
2. När kan man boka massage igen efter sjukdom?
- Efter vanlig förkylning utan feber: Vänta tills du varit helt symtomfri i minst 24–48 timmar.
- Efter feber eller influensa: Vänta i 3–5 dagar efter att febern släppt helt och du återfått normal energi.
Behöver du boka om din tid i Halmstad?
Om du blivit sjuk inför ditt bokade besök hos oss på Wrangelsgatan 2A i Halmstad ber vi dig kontakta oss så hjälper vi dig att avgiftsfritt boka om din tid.